Idag hade jag en ofrivillig vilodag. Blev en del plugg och middag hos mamma, mys! Jag vill gärna gå till gymmet, men klockan börjar bli mycket och har skola imorgon. Dessutom behöver kroppen en vilodag i veckan.
Under denna veckan har jag enligt min app förbränt 6056 kalorier. Ska försöka fortsätta så här och hoppas på resultat!
Jag fixar inte heller vilodagar.. Men var tvungen för jobbade under hela tiden gymmet vart öppet.. :( Men i vilket fall så ska man ha minst 1 vilodag i veckan, självklart beroende på hur hårt man kör. Är man noga med att träna olika muskelgrupper varje dag så hinner juu den andra bli utvilad tills det är dags igen... Men endå.. kroppen behöver vila, det är under vila som kroppen bygger muskler :) puss
Bloggadress: http://milenamalmros.blogg.se